<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><oembed><version>1.0</version><provider_name>Pálmafa Project</provider_name><provider_url>https://palmafaproject.cafeblog.hu</provider_url><author_name>Pálmafa</author_name><author_url>https://palmafaproject.cafeblog.hu/author/balassa_zsuzsanna/</author_url><title>Kelbimbófasírt almával</title><html>A kelbimbó sem lesz többet ellenség, ha kipróbáljátok ezt a fasírtot.

&lt;a href=&quot;https://palmafaproject.cafeblog.hu/files/2015/11/DSCF8978.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter size-large wp-image-5181&quot; src=&quot;https://palmafaproject.cafeblog.hu/files/2015/11/DSCF8978-600x439.jpg&quot; alt=&quot;DSCF8978&quot; width=&quot;600&quot; height=&quot;439&quot; /&gt;&lt;/a&gt;Nem mondok asszem újdonságot azzal, hogy a kelbimbó és az alma szuper páros, akár párolva, sütve, köretnek, egymagában, akár levesben és most már fasírtban is. Legalábbis nekem nagyon bejött. Kefírrel vagy joghurttal a tetején, bármilyen salátával egy igazán alakbarát eledel a végeredmény, arról nem beszélve, hogy a vegák is örülnek neki szerintem, ha ilyet tesztek eléjük, egy vega burgerben is simán el tudnám képzelni.

Csinálhattok belőle gluténmentes verziót is, cseréljétek ki a rozslisztet hajdinalisztre például, vagy ami éppen kéznél van. Egyszerű, gyorsan meg van, és másnap is finom, bár eteti magát, és inkább elfogy frissen melegében...

&lt;a href=&quot;https://palmafaproject.cafeblog.hu/files/2015/11/DSCF8982.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter size-large wp-image-5183&quot; src=&quot;https://palmafaproject.cafeblog.hu/files/2015/11/DSCF8982-600x338.jpg&quot; alt=&quot;DSCF8982&quot; width=&quot;600&quot; height=&quot;338&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;strong&gt;Hozzávalók 6-8 db-hoz:&lt;/strong&gt;

1 db alma

25-30 dkg kelbimbó

2 db tojás

2 púpos evőkanál rozsliszt

só, bors

kókuszzsír a sütéshez

&lt;em&gt;Tálaláshoz:&lt;/em&gt; kefír + friss saláta

Az almát megmostam, héjastól lereszeltem a kelbimbót szintén. (Utóbbit aprítógépben egyszerűbb). A tojást felvertem, hozzákevertem a lisztet, majd beleforgattam az almát és a kelbimbót, sóztam, borsoztam.

Egy serpenyőben kókuszzsírt hevítettem, majd egy evőkanállal adagoltam bele a masszából és a tetejét kicsit lelapítottam. Kb. 8 cm átmérőjű fasírtokat sütöttem, mindkét oldaluk kb. 4 percig pirult, ezután papírtörlőre szedtem és zöldsalátával tálaltam, amire pár csepp olívaolaj, só, bors és citromlé került.

&lt;a href=&quot;https://palmafaproject.cafeblog.hu/files/2015/11/DSCF8979.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter size-large wp-image-5182&quot; src=&quot;https://palmafaproject.cafeblog.hu/files/2015/11/DSCF8979-600x374.jpg&quot; alt=&quot;DSCF8979&quot; width=&quot;600&quot; height=&quot;374&quot; /&gt;&lt;/a&gt;</html><type>rich</type></oembed>