{"version":"1.0","provider_name":"P\u00e1lmafa Project","provider_url":"https:\/\/palmafaproject.cafeblog.hu","author_name":"P\u00e1lmafa","author_url":"https:\/\/palmafaproject.cafeblog.hu\/author\/balassa_zsuzsanna\/","title":"Rizstej h\u00e1zilag","html":"Ahogy \u00edg\u00e9rtem hozom a rizstej receptet is, mert finooom \u00e9s egyszer\u0171 \u00e9s sokkal \u00f3cc\u00f3bb, mint a b\u00f3ti, ami egy\u00e9bk\u00e9nt szint\u00e9n \u00edzlik nekem, b\u00e1r nagyon ritk\u00e1n veszek. Nem vagyok lakt\u00f3z\u00e9rz\u00e9keny, de sajnos vagy szerencs\u00e9re - m\u00e1r magam sem tudom, hogy j\u00f3-e vagy sem - \u00e9n szeretem a teh\u00e9ntejet. M\u00e9gis pr\u00f3b\u00e1lok mostan\u00e1ban kevesebbet inni, \u00e9s k\u00f3stolgatom a n\u00f6v\u00e9nyi tejeket, a\u00a0k\u00f3kusztej<\/span><\/a><\/strong><\/span>\u00a0az abszol\u00fat befut\u00f3 n\u00e1lam, azt\u00e1n j\u00f6n a\u00a0mandulatej<\/span><\/a><\/span><\/strong>, a rizs \u00e9s a\u00a0zabtej<\/span><\/a><\/span><\/strong>\u00a0z\u00e1rja a sort. Sz\u00f3jatejet is k\u00f3stoltam, \u00edzre a zabtejhez hasonl\u00edt tal\u00e1n, egymag\u00e1ban nem egy nagy \u00e9lm\u00e9ny, de levesekhez, turmixhoz t\u00f6k\u00e9letes mindegyik.\r\n\r\n\"DSCF3524\"<\/a>\r\n\r\nAmi a rizstej mellett sz\u00f3l, hogy a t\u00f6bbi n\u00f6v\u00e9nyi tejhez hasonl\u00f3an k\u00f6nnyen em\u00e9szthet\u0151 feh\u00e9rj\u00e9ket tartalmaz, m\u00e1sr\u00e9szt a rizst a teljes \u00e9rt\u00e9k\u0171 proteinforr\u00e1sok k\u00f6z\u00e9 sorolj\u00e1k, ami annyit tesz, hogy mint a 9 esszenci\u00e1lis aminosavat tartalmazza. Emellett tal\u00e1lhat\u00f3 benne k\u00e1licum, vas, E \u00e9s B-vitamin egyar\u00e1nt. R\u00e1ad\u00e1sul ennek a tejnek az elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9n\u00e9l az a vesz\u00e9ly sem fenyeget, hogy az \u00e9rt\u00e9kes anyagok nagy r\u00e9sze a f\u0151z\u00e9s sor\u00e1n k\u00e1rba veszne, hiszen h\u0151kezel\u00e9s nem sz\u00fcks\u00e9ges hozz\u00e1.\r\n\r\nAk\u00e1r barna rizsb\u0151l is elk\u00e9sz\u00edthet\u0151, ezt az\u00a0eredeti receptben<\/span><\/a><\/span><\/strong>\u00a0elolvashatj\u00e1tok.\r\n\r\n\u00c9rdemes kipr\u00f3b\u00e1lni, 5 napig biztosan el\u00e1ll a h\u0171t\u0151ben. \u00c9des\u00edt\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl m\u00e9g ink\u00e1bb ne k\u00f3stolj\u00e1tok meg, mert \"n\u00f6v\u00e9nyi tej sz\u0171zeknek\" tuti elmegy a kedv\u00fck, hogy finoman fogalmazzak... M\u00e9z , n\u00e1dcukor, vagy ny\u00edrfacukor\u00a0ker\u00fclj\u00f6n bele csak egy pici, a csipet s\u00f3, pedig szint\u00e9n j\u00f3t tesz neki, k\u00e1v\u00e9ba, kaka\u00f3hoz is remek.\"DSCF3529\"<\/a>Hozz\u00e1val\u00f3k 1 literhez:<\/strong>\r\n\r\n1 b\u00f6gre j\u00e1zmin rizs (3 deci)\r\n\r\n3 poh\u00e1r tiszta v\u00edz\r\n\r\n1 csipet himal\u00e1ja s\u00f3\r\n\r\n1 ev\u0151kan\u00e1l ny\u00edrfacukor\r\n\r\n1 k\u00e9shegynyi van\u00edliapor\r\n\r\nA rizst 24 \u00f3r\u00e1ra be\u00e1ztattam 3szoros mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzbe. M\u00e1snap az \u00e1ztat\u00f3vizet lesz\u0171rtem r\u00f3la, \u00e9s fel\u00f6nt\u00f6ttem ugyanannyi tiszta v\u00edzzel, amihez adtam egy csipet s\u00f3t, ny\u00edrfacukrot \u00e9s van\u00edliaport, majd turmixba tettem \u00e9s sim\u00e1ra turmixoltam. Ezut\u00e1n \u00e1tsz\u0171rtem, ezt lehet sz\u0171r\u0151n vagy g\u00e9zdarabon, nekem ut\u00f3bbi nem volt, \u00edgy sz\u0171r\u0151vel oldattam meg. \u00dcvegbe t\u00f6lt\u00f6ttem \u00e9s ment a h\u0171t\u0151be illetve az el\u0151z\u0151leg megosztott\u00a0nyers meggylevesbe.<\/span><\/a><\/span><\/strong>","type":"rich"}