{"version":"1.0","provider_name":"P\u00e1lmafa Project","provider_url":"https:\/\/palmafaproject.cafeblog.hu","author_name":"P\u00e1lmafa","author_url":"https:\/\/palmafaproject.cafeblog.hu\/author\/balassa_zsuzsanna\/","title":"Zabtej h\u00e1zilag","html":"Az t\u00f6rt\u00e9nt, hogy elfelejtettem tejet venni, na most an\u00e9lk\u00fcl tejes k\u00e1v\u00e9t inni pontosabban k\u00e1v\u00e9s tejet ahogy \u00e9n iszom, el\u00e9g neh\u00e9zkes... Viszont mindig hegyekben \u00e1ll n\u00e1lam a nat\u00far zabpehely, mert ez valahogy hozz\u00e1tartozik a biztons\u00e1g\u00e9rzetemhez, \u00edgy mindig veszek, nehogy b\u00e1rmikor az \u00e9henhal\u00e1s vesz\u00e9lye fenyegessen...nem vagyok sz\u00e1zas tudom, de v\u00e1llalom...Am\u00fagy meg a zabpehelyb\u0151l k\u00e9sz\u00fclt \"tejet\" am\u00fagy is sz\u00e1nd\u00e9komban \u00e1llt kipr\u00f3b\u00e1lni, \u00fagyhogy most vagy soha alapon m\u00e1r kapcsoltam is be a v\u00edzforral\u00f3t.\r\n\r\nNem egy bonyol\u00falt hadm\u0171velet az elk\u00e9sz\u00edt\u00e9se, le kell forr\u00e1zni a zabpelyhet vagy ed\u00e9nyben \u00f6sszemeleg\u00edteni a vizet a zabpehellyel majd turmixolni \u00e9s ut\u00e1na m\u00e9g lehet jav\u00edtani az s\u0171r\u0171s\u00e9g\u00e9n tetsz\u00e9s szerint. Hogy mi\u00e9rt j\u00f3? Mert lakt\u00f3z\u00e9rz\u00e9kenyek is fogyaszthatj\u00e1k, b\u00e1tran lehet haszn\u00e1lni f\u0151zel\u00e9kekhez, m\u00e1rt\u00e1sokhoz. De \u0151szinte leszek k\u00edm\u00e9letlen\u00fcl, \u00edz\u00e9ben meg sem k\u00f6zel\u00edti a tejet, teh\u00e1t egymag\u00e1ban fogyasztva a se \u00edze, se b\u0171ze kateg\u00f3ria viszont pici m\u00e9zzel vagy fah\u00e9jjal, kaka\u00f3val, m\u00e1r lehet vele apr\u00f3 csod\u00e1kat m\u0171velni, de pont ez a sz\u00e9p ebben, hogy ki lehet k\u00eds\u00e9rletezni vele a saj\u00e1t \u00edzl\u00e9s\u00fcnknek megfelel\u0151t.\r\n\r\n\"DSCF3244\"<\/a>\r\n\r\nHozz\u00e1val\u00f3k:<\/strong>\r\n\r\n2 dl zabpehely\r\n\r\n1 l v\u00edz\r\n\r\nA zabpelyhet leforr\u00e1ztam 5 dl v\u00edzzel, majd \u00e1llni hagytam m\u00edg megsz\u00edvta mag\u00e1t. Ezut\u00e1n egy botmixerrel leturmixoltam, ism\u00e9t \u00f6nt\u00f6ttem r\u00e1 5 dl forr\u00f3 v\u00edzet, majd megv\u00e1rtam m\u00edg kicsit kih\u0171l \u00e9s lesz\u0171rtem. A sz\u0171r\u0151ben maradt p\u00e9pet fel lehet haszn\u00e1lni zabk\u00e1s\u00e1nak vagy belekeverni joghurtba, gy\u00fcm\u00f6lccsel, reggelire t\u00f6k\u00e9letes, \u00edgy semmi nem veszik k\u00e1rba.\r\n\r\n\"DSCF3246\"<\/a>\r\n\r\n ","type":"rich"}