{"version":"1.0","provider_name":"P\u00e1lmafa Project","provider_url":"https:\/\/palmafaproject.cafeblog.hu","author_name":"P\u00e1lmafa","author_url":"https:\/\/palmafaproject.cafeblog.hu\/author\/balassa_zsuzsanna\/","title":"A kezdet","html":"
\r\n\r\nSus\u00fa\u00fa\u00fa blogolok vagy mi, m\u00e9g szoknom kell az \u00e9rz\u00e9st, de ki tudja, lehet, hogy rajtam k\u00edv\u00fcl tetszik m\u00e9g egy embernek vagy m\u00e9g egynek, esetleg soknak, de persze lehet nekem sem fog \u00e9s elf\u00e1radok saj\u00e1t magamt\u00f3l, b\u00e1rmi el\u0151fordulhat\u2026 lehet, hogy m\u00e1s is olyan gy\u00e1v\u00e1cska eleinte \u00e9s az \u00f6nbizalm\u00e1t vakargatja a padl\u00f3r\u00f3l (nekem m\u00e9g egy p\u00e1r morzsa elgurult, de l\u00e1zasan keresem...) \u00e9s ez majd er\u0151t ad neki, hogy megalkossa a saj\u00e1t blogj\u00e1t. M\u00e1r meg\u00e9rte. Egy biztos, vesz\u00edtenival\u00f3m nincs viszont \u00edrhatn\u00e9kom, utazhatn\u00e9kom, sportolhatn\u00e9kom de legink\u00e1bb eg\u00e9szs\u00e9gesen f\u0151zhetn\u00e9kem az folyamatosan van.\r\n

Nem b\u00f6ng\u00e9sztem \u00e9s nyomoztam hetekig a neten, hogy mir\u0151l \u00e9rdemes \u00e9s mir\u0151l nem \u00edrni, mib\u0151l van kev\u00e9s \u00e9s mib\u0151l lehet Dun\u00e1t rekeszteni, \u00fagy d\u00f6nt\u00f6ttem a magam \u00fatj\u00e1t j\u00e1rom \u00e9s lep\u00f6ty\u00f6g\u00f6m ide, ami \u00e9ppen eszembe jut. A f\u0151 csap\u00e1s a gasztrovonal lesz azon bel\u00fcl eg\u00e9szs\u00e9ges(ebb) \u00e9teleket szeretn\u00e9k k\u00f6zz\u00e9tenni. Ne, k\u00e9rlek m\u00e9g ne csapj\u00e1tok le a laptop tetej\u00e9t, senkit nem fogok r\u00e1besz\u00e9lni, hogy szusit tekerjen \u00e9s egyik receptem sem fog \u00fagy kezd\u0151dni, hogy v\u00e9gy egy kg hom\u00e1rt \u00e9s fejeld meg algasz\u00f3sszal. Nem mintha ezekkel b\u00e1rmi bajom lenne, s\u0151t nagyon is szeretem a tengeri herkenty\u0171ket, de n\u00e9melyik elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9t ink\u00e1bb meghagyom a profiknak. Olyan \u00e9teleket, hozz\u00e1val\u00f3kat tapasztalatokat szeretn\u00e9k megosztani Veletek amik nekem bev\u00e1ltak a mindennapjaimban \u00e9s hozz\u00e1j\u00e1rultak ahhoz, hogy finom, eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9s j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 \u00e9telt egyek. Nem vagyok biom\u00e1ni\u00e1s, de im\u00e1dom a piacokat a friss id\u00e9ny z\u00f6lds\u00e9geket \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket, toj\u00e1s \u00e9s tejterm\u00e9k n\u00e9lk\u00fcl sem tudn\u00e9k \u00e9lni, sajt n\u00e9lk\u00fcl f\u0151leg, min\u00e9l b\u00fcd\u00f6sebb ann\u00e1l jobb. Di\u00f3t, mogyor\u00f3t egy\u00e9b magokat jobb ha senki nem rak el\u00e9m, mert eszem...am\u00edg el nem fogy \u00e9s ut\u00e1na ink\u00e1bb egy h\u00e9tig nem n\u00e9zek t\u00fck\u00f6rbe, mivel a b\u0151r\u00f6m nem mindig h\u00e1l\u00e1s az ipari mennyis\u00e9gben elfogyasztott csonth\u00e9jjasok\u00e9rt. Nem vagyok vega, de napokig el vagyok h\u00fas n\u00e9lk\u00fcl, viszont ha olyan kedvem van sim\u00e1n megeszem a h\u00e1zi kolb\u00e1szt, hurk\u00e1t \u00e9s nem lesz lelkiismeretfurdal\u00e1som. Amit a saj\u00e1t konyh\u00e1mb\u00f3l szinte m\u00e1r teljesen kiszor\u00edtottam az a feh\u00e9r liszt \u00e9s a cukor. Persze n\u00e9ha belef\u00e9r, ha m\u00e1shol el\u00e9m rakj\u00e1k mondjuk egy j\u00f3 krumplis pog\u00e1csa form\u00e1j\u00e1ban nan\u00e1, hogy lek\u00fcld\u00f6k bel\u0151le p\u00e1rat, de f\u0151leg sokat, \u00e9s id\u0151nk\u00e9nt magam is k\u00e9sz\u00edtek ilyesmit, de t\u00f6bbnyire a teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 lisztek vannak el\u0151nyben, valamint a m\u00e9z, a n\u00e1dcukor \u00e9s a ny\u00edrfacukor. Nem f\u0171z szoros vonzalom a gyors\u00e9ttermekhez, ha chipses t\u00e1l mellett vezet el utam m\u00e1r nem \u00e9rzem \u00fagy, hogy fejest k\u00e9ne ugranom bele, de pl. a retro ropinak n\u00e9ha \u00e9n sem b\u00edrok ellen\u00e1llni. \u00c9des b\u0171n\u00f6k n\u00e9lk\u00fcl sem szeretn\u00e9k \u00e9lni, de ezen a t\u00e9ren is k\u00eds\u00e9rletezem, hogy finom \u00e9s j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 is legyen a desszert. Nem vagyok h\u00edve a drasztikus fogy\u00f3k\u00far\u00e1knak az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1ltoztat\u00e1sban hiszek \u00e9s tapasztalom meg az eredm\u00e9nyeket. Egy sz\u00f3val, a kiegyens\u00falyozotts\u00e1gra t\u00f6rekszem a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sban is.<\/p>\r\n

Nem vagyok szak\u00e1cs, az elm\u00falt 15 \u00e9vet irod\u00e1kban t\u00f6lt\u00f6ttem hol vid\u00e1man, hol kev\u00e9sb\u00e9, de h\u00faztam az ig\u00e1t. Nemr\u00e9g egy kis le\u00e1ll\u00e1s k\u00f6vetkezett be, \u00edgy szok\u00e1s le\u00edrni finoman, hogy kir\u00fagtak?? Na j\u00f3 az\u00e9rt ez nem volt ilyen drasztikus, de fogalmazzunk \u00fagy megsz\u0171nt a poz\u00edci\u00f3m, de h\u00e1l\u00e1s vagyok ez\u00faton is a f\u0151n\u00f6keimnek az akkor tan\u00fas\u00edtott embers\u00e9g\u00fck\u00e9rt. M\u00e1r most l\u00e1tom, hogy ez sem t\u00f6rt\u00e9nt v\u00e9letlen \u00e9s sz\u00fcks\u00e9gem volt erre. V\u00e1ltozom, v\u00e1ltoztatok, szelekt\u00e1lok hol gondolatokat \u00e9s \u00e9rz\u00e9seket magamban \u00a0hol embereket magam k\u00f6r\u00fcl, agyalok, tisztulok, pr\u00f3b\u00e1lom a \"nyugszikfekszik\" \u00e9rz\u00e9st gyakorolni \u00e9s k\u00f6zben k\u00f6rvonalaz\u00f3dnak az \u00faj c\u00e9lok. Ami viszont \u00e1lland\u00f3 m\u00e1r j\u00f3 n\u00e9h\u00e1ny \u00e9ve \u00a0a bar\u00e1taimon \u00e9s a csal\u00e1domon k\u00edv\u00fcl, az a mozg\u00e1sig\u00e9nyem amit sok sporttal (aerobik, box, t\u00fara, s\u00e9ta, s\u00edel\u00e9s, b\u00e1rmi a sakkot kiv\u00e9ve) illetve sals\u00e1val (nem a paradicsomos, hanem a t\u00e1nc) igyekszem levezetni. Im\u00e1dok utazni, mindegy hogy 50 km-rel arr\u00e9bb vagy 1000-rel ami fontos, hogy \u00faj \u00e9lm\u00e9nyeket, \u00edzeket, l\u00e1tnival\u00f3kat rakt\u00e1rozzak el magamban \u00e9s \u00e9lvezzek minden egyes pillanatot, hogy azt \u00e9rezzem \u00e9lek \u00e9s nem csak t\u00fal\u00e9l\u0151 vagyok a saj\u00e1t \u00e9letemben.<\/p>\r\n

A c\u00e9lom seg\u00edteni \u00e9s b\u00edztatni azokat embereket, akik eddig m\u00e9g csak tervezt\u00e9k, \u00e9s azokat is akiknek m\u00e9g meg sem fordult a fej\u00e9ben, hogy meg\u00e9ri \u00e1tt\u00e9rni egy tudatos \u00e9letform\u00e1ra, mert csak nyerhetsz vele. F\u00e9lelmeim, csat\u00e1im, \u00f6nbizalomhi\u00e1nyom volt nekem is, nem is kev\u00e9s, \u00e9s m\u00e9g b\u0151ven van mit tanulnom \u00e9s hova fejl\u0151dni. Ut\u00e1ltam a v\u00e1ltoz\u00e1sokat, de m\u00e1r nem menek\u00fcl\u00f6k hanem szemben\u00e9zek vel\u00fck. Lassan egy hete \u00fcl\u00f6k \u00a0 eme irom\u00e1nyom felett, \u00e9s gy\u0171jt\u00f6m az er\u0151t, \u00a0hogy k\u00f6zz\u00e9 is tegyem. P\u00e1r perce ker\u00fclt a szemem el\u00e9 ez az id\u00e9zet, benne van minden \u00e9s igyekszem ehhez tartani magam: \"V\u00e1ljon szok\u00e1sodd\u00e1, hogy mindig megteszed amit\u0151l f\u00e9lsz,ha megtetted biztos lehetsz benne, hogy a f\u00e9lelmed nem \u00e9li t\u00fal.\"\u00a0R\u00e1ad\u00e1snak kaptam m\u00e9g mell\u00e9 est\u00e9re 10 perc t\u0171zij\u00e1t\u00e9kot is. Cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k\u00f6n a belv\u00e1ros sz\u00e9l\u00e9n egy csendes utc\u00e1ban ez el\u00e9g szokatlan, viszont \u00e9n most egy jelnek tekintettem.:)<\/p>\r\n\r\n

\r\n

K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m ha olvasol, komment\u00e1lsz, v\u00e9lem\u00e9nyezel, k\u00e9rdezel vagy csak kipr\u00f3b\u00e1lsz n\u00e9h\u00e1ny \u00a0 \u00f6tletet!<\/p>\r\n\r\n<\/div>\r\n

\"\"<\/a><\/div>\r\n
<\/div>\r\n

<\/h3>\r\n